Полезните тиквени семки

| Коментари | person_outline BG Media London
тиквени семки

Тиквените семки са с високо съдържание на протеини, желязо и цинк.

Тиквените семки са и едни от най-добрите източници на магнезий, минерал, който помага за стабилизиране на кръвното налягане, изграждане на здравината на костите и дори намаляване на стреса.

Френски проучване установи, че мъжете с най-високите нива на магнезий в кръвта са с 40% по-нисък риск от ранна смърт от тези с най-ниските нива.

Тиквените семки са здравословни за мъжете за една друга причина. Те са с високо съдържание на фитостероли, растителни химикали, които помагат за облекчаване на симптомите, свързани с като разширения на простатата и трудности при уриниране.

Най-добре е тиквени семки да се консумират сурови или да се смелят на брашно, което да се добави при правенето на хляб или други тестени изделия, съветва organicgardening.com.

Стани наш фен във Facebook

Намерете ни в Google+

Коментирай с Фейсбук

Обяви за работа в Лондон

Работа в Лондон

Спонсорирани публикации

Реклама

Спонсорирани публикации

Чети новия брой на БГ ВЕСТНИК

Реклама

Обяви за Работа в Лондон

Работа в Лондон

web БГ Медия Лондон - Актуални новини за Великобритания и Лондон, безплатни обяви в Англия, вестници и списания в Англия