Защо са вредни фрешовете

| Коментари | person_outline BG Media London
фрешове

Има два начина за приготвянето на фреш, чрез ръчно изстискване на плодовете и чрез филтрация на самия сок с помощта на кухненски робот.

Вторият вариант е изключително нездравословен, защото филтрацията разделя изцяло сока от месестата част на плода, вследствие на това се отстранява така важната целулоза.

При премахването ѝ глюкозата и фруктозата, които съдържат плодовете влизат по-бързо в кръвта и тялото отделя значително количество инсулин от панкреаса.

Когато инсулинът трябва да се справи с високите нива на кръвна захар, организмът складира мазнини.

Това до голяма степен води до напълняване.

От друга страна, не е препоръчително да се консумират само плодове, защото те основно съдържат фруктоза, която е неразпознаваема за панкреаса и няма инсулинов отговор.

Освен това, хапвайки само плодове, не се отделя лептин – хормон, който играе ключова роля за чувството за ситост.

http://www.vesti.bg/

Стани наш фен във Facebook

Намерете ни в Google+

Коментирай с Фейсбук

Обяви за работа в Лондон

Работа в Лондон

Спонсорирани публикации

Реклама

Спонсорирани публикации

Чети новия брой на БГ ВЕСТНИК

Реклама

Обяви за Работа в Лондон

Работа в Лондон

web БГ Медия Лондон - Актуални новини за Великобритания и Лондон, безплатни обяви в Англия, вестници и списания в Англия